Partnerschaft

Sie möchten wieder mehr Lebendigkeit, Austausch und Zufriedenheit in Ihrer Partnerschaft erleben? Dann ist es hilfreich, einen Ort zu haben, wo Sie Schwieriges in Ruhe besprechen und nach Wegen eines guten Miteinanders suchen können. Um Fragen zu klären, die Ihre Partnerschaft betreffen, können Sie gemeinsam als Paar oder auch alleine zur Beratung kommen.

Wenn ein Paar über lange Zeit miteinander gelebt hat, verändert sich Vieles. Am Anfang der Beziehung waren Sie neugierig aufeinander und es war ein Leichtes, miteinander ins Gespräch zu kommen. Routine lässt den Alltag miteinander weniger lebendig werden. Ein Gefühl der Entfremdung entsteht auch, wenn ein Paar sich nur noch wenig Zeit nimmt für gemeinsame Unternehmungen − oder wenn Sie sich nicht mehr verstehen und nur noch mit großen Schwierigkeiten miteinander reden können.

Eine Beratung ist hilfreich, wenn

• es zu Spannungen kommt, weil Sie unterschiedliche Wünsche haben, wie das Familienleben gestaltet werden soll.
• Sie in einer Patchworkfamilie leben und das Zusammenleben konfliktreicher ist als Sie erwartet hatten.
• Sie kaum noch miteinander reden oder es häufig zu destruktivem und ergebnislosem Streit kommt.
• Sie mit Belastungen von außen konfrontiert sind, z.B. Krankheit, beruflichen Veränderungen oder das Älterwerden der eigenen Eltern.
• es nur Weniges gibt, was Sie als Paar noch gerne miteinander tun.
• eine Affäre zu einem belastenden Vertrauensverlust zwischen Ihnen geführt hat.

Sexualität

Viele Paare erleben ihr körperliches und sexuelles Zusammensein nach einiger Zeit des Miteinanders eintöniger als zu Beginn. Unzufriedenheit kann auch entstehen, wenn die sexuellen Bedürfnisse der beiden Partner sehr unterschiedlich sind. Viele Paare meinen, der Zustand ihrer gemeinsamen Sexualität spiegele den Zustand ihrer Beziehung wider und setzen sich so zusätzlich unter Druck.

Beratung ist eine Möglichkeit, offen und angstfrei über die eigenen Gefühle und erotischen und sexuellen Wünsche zu sprechen und zu einer Lösung zu finden. Sie können gemeinsam als Paar oder alleine zur Sexualberatung kommen, um Fragen zu klären, die Ihre Sexualität betreffen.

Sexuelle Unlust, Erregungs- und Orgasmusprobleme können ganz unterschiedliche Gründe haben:

• Veränderungen wie die Geburt eines Kindes oder äußere Belastungen können die sexuellen Bedürfnisse stark verändern.
• Mit den verschiedenen Lebensphasen verändern sich sexuelle Wünsche. Über ein zufriedenstellendes Miteinander in der Sexualität muss mehr gesprochen werden als in jungen Jahren.
• Schwierigkeiten auf anderen Ebenen in der Beziehung lassen die Anziehung aufeinander verblassen.
• Eine lustfeindliche Erziehung macht es mühsam, die eigenen Wünsche wahrzunehmen oder auszusprechen.
• Frühere Erfahrungen von sexueller Belästigung oder Gewalt überschatten die Sexualität in der Partnerschaft.
• Die Medienpräsenz von Sexualität und unrealistische Vorstellungen, die z.B. über Internet, Handy und Fernsehen verbreitet werden, machen es schwierig, sich auf eine persönliche Begegnung zweier Menschen einzulassen.

Halten
das heißt
Nicht weiter – nicht näher – nicht einen Schritt
oder heißt Schritthalten
ein Versprechen – mein Wort
oder Rückschau

Halten
dich
mich zurück – den Atem an – mich an dich
dich fest
aber nicht
dir etwas vorenthalten

Halten
dich in den Armen
in Gedanken – im Traum – im Wachen
Dich hochhalten
gegen das Dunkel
des Abends – der Zeit – der Angst

Halten
dein Haar mit zwei Fingern
deine Schultern – dein Knie – deinen Fuß
Sonst nichts mehr halten
keinen Trumpf – keine Reden
keinen Stecken und Stab und keine Münze im Mund

ERICH FRIED

© aus: Die bunten Getüme.
Verlag Klaus Wagenbach, Berlin 1997